একজন মহিলা গল্ফার হিসাবে, আমি আপনাকে বলতে পারি আমি বছরের পর বছর ধরে ভাল এবং খারাপ উভয় পরামর্শই শুনেছি।
অনেক সময় মহিলা গল্ফারদের সুইং গতির অভাবের কারণে সম্পূর্ণ ভিন্ন খেলোয়াড় হিসাবে দেখা হয়। সুসংবাদটি হল এটি এমন নয়, এবং মহিলা গল্ফাররা যে কারও বিরুদ্ধে উন্নতি করতে এবং প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে এমন প্রচুর উপায় রয়েছে!
এখানে মহিলা গল্ফারদের জন্য আমাদের সেরা 11 টি টিপস, টিপস যা আসলে কাজ করবে!
সুচিপত্র[দেখা]
1. টেকঅ্যাওয়েতে কম এবং ধীর
গল্ফ সুইং টেকওয়ে কম এবং ধীর হওয়া উচিত।
তাই অনেক মহিলা গল্ফার এটিকে ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করে এবং ক্লাবহেডের গতি অর্জনের জন্য এটিকে দ্রুত করে তোলে। এ ব্যাপারে আমার উপর আস্থা রাখুন; একটি সুন্দর কম এবং ধীরগতির টেকঅ্যাওয়ে আপনাকে আপনার ক্লাবহেডের গতি হারাতে দেবে না।
শক্তিশালী হয়ে এবং প্রভাবে সঠিক অবস্থানে থাকার মাধ্যমে সেই গতি পান। এটিকে কম এবং ধীর গতিতে রাখলে নিতম্বগুলিকে পিছনে ঘুরতে দেয় এবং কব্জির কব্জাটি সঠিক সময়ে ঘটতে পারে।
2. আক্রমণাত্মক হতে ভয় পাবেন না
অনেক মহিলা গল্ফারের দোলনায় অবিশ্বাস্য গতি এবং ছন্দ রয়েছে যা ধারাবাহিকতার সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে।
তবে আক্রমনাত্মক হওয়ার জন্যও কিছু বলার আছে। পরিস্থিতি যখন অনুমতি দেয় তখন বলের পিছনে যেতে ভয় পাবেন না। আত্মবিশ্বাসের সাথে সুইং করুন এবং আপনার লক্ষ্যের মুখোমুখি হয়ে আপনার হাত উঁচু করে শটটি শেষ করুন।
এটি বাঙ্কার শটগুলিতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তাই অনেক মহিলা এই ধরনের শটে ধীরগতি করে, এবং ফলাফলটি হবে একটি গল্ফ বল এখনও বাঙ্কারে বাকি। অবশ্যই, আপনাকে বাঙ্কার শটের মেকানিক্স শিখতে হবে, কিন্তু একবার আপনি এটি কমিয়ে ফেললে, সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সাথে সুইং করতে ভয় পাবেন না।
3. সামঞ্জস্যতা কী
আপনি যদি আপনার জুতা থেকে দুলতে পারেন এবং পাঁচটি অতিরিক্ত গজ পেতে পারেন বা ধারাবাহিকতার সাথে সুইং করতে পারেন এবং এটিকে পাঁচ গজ ছোট কিন্তু মাঝখানে মারতে পারেন তবে ধারাবাহিকতা বেছে নিন।
মহিলা গলফাররা মহিলাদের টিজ থেকে খেলতে পেয়ে কিছুটা বিরতি পান; আপনার লক্ষ্য এখান থেকে একটি ধারাবাহিক এবং সঠিক খেলোয়াড় হওয়া, সবুজ ড্রাইভিং সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
উপরন্তু, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার নির্বাণ স্ট্রোকের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। যদি আপনার পুটিং স্ট্রোক কিছুটা অসামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, তবে সম্ভবত আত্মবিশ্বাস এবং আপনার পুট তৈরি করার ক্ষমতা নিয়ে সমস্যা হতে পারে। পরিবর্তে, প্রতিবার একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ স্ট্রোক করার উপর ফোকাস করার চেষ্টা করুন এবং এটি করে আপনার পুটগুলির সামগ্রিক রোলকে উন্নত করুন।
4. একটি বিস্তৃত অবস্থান সর্বদা ভাল নয়
অনেক মহিলা গল্ফারকে তাদের গল্ফ খেলায় অন্যদের দ্বারা বা এমনকি কিছু পরিবার বা বন্ধু যারা সাহায্য করার চেষ্টা করছে তাদের দ্বারা একটি বিস্তৃত অবস্থান নিতে বলা হয়।
মহিলা গল্ফারদের জন্য সঠিক ভঙ্গি অপরিহার্য, এবং যদি আপনার অবস্থান খুব প্রশস্ত হয়, তাহলে আপনার ওজন পিছনের পা থেকে নামানো এবং পর্যাপ্ত ক্লাব মাথার গতি তৈরি করা চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে।
আমি মহিলা গল্ফারদের তাদের পা একসাথে দাঁড়াতে এবং শট মারতে বলতাম, এবং ফলাফল সত্যিই আশ্চর্যজনক ছিল; অনেক অনেক ভালো সাফল্য ছিল আপনি এই অবস্থান থেকে মনে হতে পারে.
5. ক্লাবহেডের গতি বাড়াতে ওজন ব্যবহার করুন
আপনি যদি বলটিকে আরও আঘাত করতে চান এবং আরও শক্তিশালী হতে চান তবে এগিয়ে যান এবং এটি করুন!
দীর্ঘ গল্ফ শট আঘাত সমীকরণ একটি সহজ এক. আপনাকে কেবল দ্রুত ক্লাব সুইং শিখতে হবে; আপনার একটু বেশি শক্তির প্রয়োজন হতে পারে।
গল্ফ সুইং এর মূল বিষয়গুলি শিখুন এবং সেগুলিকে নামিয়ে নিন, এবং তারপর জিনিসগুলিকে কিছুটা সহজ করতে একটি ওজনযুক্ত ক্লাবের সাথে সুইং করা শুরু করুন৷ একজন মহিলা গল্ফার ওজনযুক্ত ক্লাবগুলির সাথে কাজ করে তাদের মোট দূরত্বে বড় পরিবর্তন করতে পারে।
6. মহিলাদের গলফ সরঞ্জাম সবসময় ভাল হয় না
মহিলাদের গল্ফ সরঞ্জাম সবসময় সব মহিলা গল্ফারদের জন্য সঠিক পছন্দ নয়।
আপনি যদি দ্রুত সুইং স্পিড প্লেয়ার হন বা লম্বা মহিলা গল্ফার হন তবে সিনিয়র গল্ফ ক্লাব এমনকি পুরুষদের গল্ফ ক্লাবগুলিও উপযুক্ত হতে পারে। আপনার মহিলাদের গল্ফ ক্লাব দরকার এই ধারণায় আটকে যাবেন না।
এটি মহিলাদের গল্ফ বলের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। মহিলাদের জন্য অনেক গলফ বল বিকল্প প্রিমিয়াম গল্ফ বল হিসাবে বিবেচিত হয় না। বেশিরভাগই দূরত্ব বা নরম অনুভূতি, কিন্তু খুব কমই উচ্চ স্পিন অফার করে।
বলের মহিলা সংস্করণ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না; কেবলমাত্র এমন কিছুতে স্যুইচ করুন যা আপনি আপনার প্রয়োজনীয় কর্মক্ষমতা পেতে পারেন।
7. হাই বল ফ্লাইটের জন্য দেখুন
কিছু মহিলা গল্ফার বল ফ্লাইট এবং তাদের সুইং এর প্রভাব সম্পর্কে ভুল ধারণা আছে।
আপনি যদি আরও দূরত্ব পেতে চান তবে আপনার একটি উচ্চ বল ফ্লাইট প্রয়োজন। যে ফেয়ারওয়ে কাঠ আপনি এত বছর ছিল যে একটি বিট ভারী এবং আপনি খুব উচ্চ বাতাসে বল পেতে অনুমতি দেবে না যেতে হয়েছে!
গলফ ক্লাবগুলি খুঁজুন যা বলটিকে বাতাসে উঁচুতে উঠতে দেয় এবং তারপরে দূরত্ব এবং মোট বহনকে পুঁজি করতে এগুলি ব্যবহার করে।
8. কোর্স ব্যবস্থাপনা মূল বিষয়
গল্ফ কোর্স ম্যানেজমেন্ট দুর্দান্ত গল্ফ খেলার একটি বিশাল অংশ। আপনি আপনার পরবর্তী গল্ফ শট আঘাত সেরা জায়গা নিশ্চিত না হলে, এমনকি দোল না!
মহিলা গল্ফারদের উচিত তাদের খেলার প্রতিটি গর্তের পরিকল্পনা করা এবং তারা তাদের শটগুলি কোথায় খেলছে সে সম্পর্কে স্মার্ট হওয়া উচিত। কখনও কখনও এর অর্থ হল একটি বাঙ্কার থেকে দূরে লক্ষ্য করা বা একটি সমপরিমাণ 5-এ জলের বিপদের আগে শুয়ে থাকা৷
এছাড়াও, মহিলা গল্ফারদের তাদের সাধারণ বল ফ্লাইট পরিচালনা করার জন্য বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত এবং এটি কীভাবে গল্ফ কোর্স পরিচালনার সিদ্ধান্তে ভূমিকা পালন করবে। যদি আপনি সাধারণত একটি মিস হিসাবে একটি টুকরা একটি বিট এবং ডান নিচে জল আছে, ফেয়ারওয়ে বাম দিকে আপনার ড্রাইভ লক্ষ্য করুন.
9. একজন মহান প্রশিক্ষক খুঁজুন
আপনার গেমটিতে কাজ করা এবং প্রচুর ড্রিল এবং স্ব-চালিত অনুশীলনের মাধ্যমে আরও ভাল হওয়া দুর্দান্ত তবে একজন দুর্দান্ত প্রশিক্ষক খুঁজে পাওয়া এই পুরো প্রক্রিয়াটিকে আরও মজাদার করে তোলে। একজন মহান প্রশিক্ষকের সাথে, আপনি এমন কিছু পেতে পারেন যার উপর আপনি নির্ভর করেন এবং তার সাথে কাজ করা উপভোগ করেন।
এছাড়াও, তারা আপনার সাথে আপনার জয় উদযাপন করবে, যা এই পুরো যাত্রা এবং প্রক্রিয়াটিকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে। অন্য নতুনদের, আপনার পত্নী, বা বন্ধুদের কাছ থেকে গলফ টিপস কখনও কখনও এতটা সহায়ক হয় না, এবং যারা গেমটি ভাল জানেন তাদের কাছ থেকে দুর্দান্ত তথ্য পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার পছন্দ না হলে সাপ্তাহিক পাঠ নেওয়ার প্রয়োজন বোধ করবেন না, তবে সময়ে সময়ে পাঠে যাওয়া আপনার সামগ্রিক খেলাকে উন্নত করার এবং আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
10. ছোট গেম শট সব একই নয়
সমস্ত চিপ এবং পিচ এক নয়, এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি সবুজের চারপাশে শট ডিজাইন করতে শিখবেন, ততই আপনার স্কোর করার সুযোগ তত ভাল হবে। বেশিরভাগ মহিলা গল্ফাররা তাদের ব্যাগে পর্যাপ্ত ওয়েজ বহন করছে না।
মহিলা খেলোয়াড়দের প্রায়শই কেবল একটি পিচিং কীলক এবং একটি বালির কীলক থাকে। বেশিরভাগ পেশাদারের একটি পিচিং ওয়েজ, গ্যাপ ওয়েজ, স্যান্ড ওয়েজ এবং লব ওয়েজ থাকে। এই প্রতিটি পৃথক ক্লাবের সাথে, তারা বিভিন্ন গল্ফ শট আঘাত করতে সক্ষম।
এর মানে হল যে দক্ষ খেলোয়াড়রা কম, উচ্চ, দ্রুত থামানো, লং রোলিং এবং আরও অনেক কিছুর শট মারতে জানে। মূলত সবুজ শাকের চারপাশে বিভিন্ন শট মারতে শেখা আপনাকে অনেক বেশি প্রতিযোগী খেলোয়াড় করে তুলবে। সব চিপ এক নয়!
11. গল্ফ টুর্নামেন্টে জড়িত হন
আপনি যদি একটি স্বতন্ত্র খেলা হিসাবে প্রতিযোগিতামূলক গল্ফ পছন্দ না করেন তবে কিছু অংশীদার ইভেন্ট খেলার জন্য একজন বন্ধু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। বন্ধুদের সাথে গল্ফ অবিশ্বাস্যভাবে মজাদার, এবং এটি আপনাকে গল্ফ খেলা সম্পর্কে অনেক কিছু শেখাবে।
মহিলাদের গল্ফ ইভেন্টগুলি কখনও কখনও কেবল স্ক্র্যাম্বল বা দলগত ভাল বল ইভেন্ট হয়। আপনি যে চাপ অনুভব করবেন তা আপনি অনুভব করতে পারেন না এবং কখনও কখনও আমাদের গেমগুলি এই অতিরিক্ত চাপের সাথে সত্যিই ভাল খেলে।
গল্ফ টুর্নামেন্টে জড়িত হওয়া আপনাকে কিছুর জন্য অনুশীলন এবং প্রস্তুত করার অনুমতি দেয়। কাজ করার লক্ষ্য থাকা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ এবং টুর্নামেন্টে জড়িত হওয়া এটি করার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায়।