3 গল্ফ সুইং টিপস যা আসলে আপনার গল্ফ সুইং সাহায্য

আপনি যদি কখনও আপনার গল্ফ খেলার উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য কিছু সহজ গল্ফ সুইং টিপস চান, তাহলে আর দেখুন না। এই 3 টি সহজ গল্ফ সুইং টিপস আপনাকে আপনার সুইং এর 3 টি ভিন্ন দিকে কাজ করতে সাহায্য করে।

আপনি আপনার গল্ফ খেলা একটি মালভূমি আঘাত? আপনি প্রতি সপ্তাহান্তে ড্রাইভিং রেঞ্জ এবং গল্ফ কোর্সে আঘাত করছেন, এমনকি বাড়িতে অনুশীলনও করছেন, কিন্তু আপনার স্কোর কখনই পরিবর্তন হয় না।

এমনকি যদি আপনি আপনার বন্ধুদের সেরা করার বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা না করেন, আমরা সবাই নিজেদের সেরা করতে চাই। আমরা স্পষ্ট উন্নতি দেখতে চাই এবং জানতে চাই যে আমাদের কঠোর পরিশ্রম প্রতিফলিত হচ্ছে। আপনি যদি একটি ধাঁধায় আটকে থাকেন তবে এটি এই নয় যে আপনি আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছেছেন। সম্ভবত, আপনার গল্ফ সুইংয়ে কিছু ছোট ত্রুটি রয়েছে যা আপনাকে আটকে রেখেছে।

আমি তিনটি গল্ফ সুইং বেসিক শেয়ার করতে যাচ্ছি যেগুলি আপনাকে আরও ভাল গলফ খেলতে সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত। আমি বিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে আমার ছাত্রদের সাথে এই টিপসগুলি ব্যবহার করেছি, এবং ফলাফলগুলি রূপান্তরমূলক হয়েছে৷

এই ধারণাগুলি আপনার সুইংয়ের তিনটি ভিন্ন ধাপ কভার করে:

• ছাড়াইয়া লত্তয়া
• উত্তরণ
• শেষ করুন

আপনার তিনটি গল্ফ সুইং টিপসের প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে প্রতিকূলতা হল এই টিপসের মধ্যে অন্তত একটি এমন একটি ত্রুটিকে আলোকিত করবে যা আপনি বুঝতে পারেননি যে আপনি করছেন।

একটি ভাল গল্ফ সুইং কি?

আপনি যদি সত্যিই আপনার গল্ফ সুইং উন্নত করতে খুঁজছেন, আপনি সম্ভবত মৌলিক সঙ্গে শুরু করা উচিত. আপনি যদি আপনার গল্ফ গ্রিপ বা সেটআপের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনি গল্ফ ক্লাবে সুইং করার আগে আপনার সুইং সম্ভবত সমস্যায় পড়েছে।

একটি (ভাল) গ্রিপ পান

প্রারম্ভিকদের জন্য, হাতের তালুর পরিবর্তে আঙুলগুলিতে ক্লাবটি পান এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি সেই সীসা হাতে একটি ছোট থাম্ব রাখবেন (ডান-হাতের গল্ফারের জন্য বাম থাম্ব)। হাতের তালুতে ক্লাবটি আঁকড়ে ধরা এবং আপনার বুড়ো আঙুল প্রসারিত করা উভয়ই সাধারণ ভুল, কিন্তু খুব সহজ সমাধান।

আপনার পরীক্ষা করতেআঁকড়ে ধরে, নিনগলফ ক্লাবএবং শুধুমাত্র আপনার তর্জনী ব্যবহার করে শুধু সীসা হাত দিয়ে আপনার সামনে এটি ধরে রাখুন। আপনি যদি আপনার তর্জনী এবং আপনার হাতের প্যাড দিয়ে ক্লাবটিকে ধরে রাখতে সক্ষম হন তবে আপনার ভাল আছেআঁকড়ে ধরে. আপনিও লক্ষ্য করবেন আপনি পারফর্ম করতে পারেনসঠিক কব্জি কবজাএই মত ক্লাব অধিষ্ঠিত যখন, সঠিক আরেকটি ভাল সূচকআঁকড়ে ধরে.

সেটআপ

এর পরে, এর সেটআপে যাওয়া যাক। একটি অ্যাথলেটিক গল্ফ স্ট্যান্স গুরুত্বপূর্ণ, যার অর্থ একটি সুন্দর স্থিতিশীল ভিত্তি এবং সামান্য হাঁটু বাঁক। আপনি আপনার পা লক করা উচিত নয়, না আপনি আপনার অবস্থানে squat হবে. শুধু একটি প্রস্তুত, অ্যাথলেটিক ভঙ্গিতে থাকা, ঠিকানায় বলের উপরে সুন্দর এবং স্বাভাবিক অনুভব করা।

আপনার প্রাথমিক সেটআপে সীসা পায়ে আরও চাপ পান তা নিশ্চিত করুন। আমরা একটি 60/40 বিভক্ত প্রচার করতে চাই, কিন্তু আপনি প্রয়োজন অনুযায়ী এটি উপরে বা নিচে সরাতে পারেন। শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা হল আপনার সেটআপে আপনার নিতম্বকে একটু সামনের দিকে বাম্প করা, যাতে আপনার লিড হিপ সরাসরি আপনার লিড পায়ের উপরে থাকে। আপনি যে ক্লাবটি ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে অবস্থানের প্রস্থ কাঁধের প্রস্থের মতো হওয়া উচিত। (এখানে ড্রাইভার বনাম আয়রন সুইং এর মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে জানুন)

অবশেষে, আপনার সীসা হাত বাড়ান (বাম হাতডান হাতের জন্যগলফার, বামদিকের বিপরীতে) আপনার লেজ বাহু থেকে সামান্য উপরে, যা আপনার সরানো উচিতকাঁধপাশাপাশি একটু আপনার লেজ কাঁধটি সীসা কাঁধের চেয়ে সামান্য কম হবে, বল ফ্লাইটটিকে একটি সুন্দর উচ্চ ড্রতে রূপ দেবে। এটি ক্লাবের পথটিকে উপরে এবং ডানদিকে সরাতে সাহায্য করে, যা বলটিকে ঘুরতে এবং আঁকাতে সহায়তা করে। অনুশীলনের সাথে এটি সহজ হয়ে যায় এবং এটি আরও স্বাভাবিক বোধ করে।

এখন যেহেতু আমাদের একটি ভাল গ্রিপ, একটি সঠিক সেটআপ এবং একটি অ্যাথলেটিক অবস্থান রয়েছে, আমরা সুইং কভার করার জন্য প্রস্তুত হতে পারি। প্রকৃতপক্ষে, আপনি এই তথ্যটি জেনে আমার বেশিরভাগ শিক্ষার্থীকে গল্ফ পাঠ শেখাতে পারেন। কিন্তু এখন আপনার গ্রিপ এবং সেটআপ আরও ভাল জায়গায় রয়েছে, আসুন আপনার সুইংয়ে কী ঘটছে তা নিয়ে আলোচনা করা যাক।

গল্ফ সুইং একটি স্লাইস কারণ কি?

এটি একটি ভাল প্রশ্ন, একটি সাধারণ প্রশ্ন, কিন্তু একটি জটিল। দুর্ভাগ্যবশত, গল্ফ বলকে টুকরো টুকরো করার জন্য আপনি আপনার গল্ফ সুইং মেকানিক্সে বেশ কিছু ভিন্ন জিনিস করতে পারেন। এটি বল পজিশনের মতো সহজ বা গিয়ার প্রভাব বোঝার মতো জটিল হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এটি সব 2টি কারণের মধ্যে ফুটে ওঠে: ক্লাবের মুখ এবং সুইং পাথের মধ্যে সম্পর্ক।

যখন মুখ এবং পথের মধ্যে পার্থক্য থাকে, তখন সেই পার্থক্যটি বক্ররেখা তৈরি করে। নীচে, আপনি 2টি ড্রাইভার সুইং দেখতে পাবেন যা উভয়ই একটি স্লাইসে পরিণত হয়। একটি পথের উপর ভিত্তি করে একটি স্লাইস, একটি ক্লাব মুখের উপর ভিত্তি করে।

এখন, যদি আপনি আপনার ড্রাইভারকে বিশেষভাবে কাটাচ্ছেন, এটি একটি ভাল ভিজ্যুয়াল। এর প্রভাব পরে ডান সঙ্গে শুরু করা যাক.

ফেস স্লাইসে, ক্লাবটি প্রশস্ত খোলা, যার ফলে বলটি অবিলম্বে লক্ষ্যের ডানদিকে শুরু হয়। পাথ স্লাইসে, সেই বলটি স্লাইস, হুক বা সোজা যাবে কিনা তা অবিলম্বে জানা যায় না। একটি স্লাইস নির্ণয় করার সময় এটি সমীকরণের প্রথম অংশ: বলটি কোথায় শুরু হয়?

এর গলফ শট মাধ্যমে এটি সব উপায় গ্রহণ করা যাক. এখন, প্রথম বলটি স্পষ্টতই সঠিকভাবে শুরু হয়েছিল এবং ডানদিকে অব্যাহত ছিল। এটি একটি মুখের সমস্যা। দ্বিতীয় বলটি সোজা শুরু হয়, কিন্তু তারপর লক্ষ্যের ডানদিকে বেঁকে যায়। সুতরাং যদি এটি সোজা শুরু হয়, মুখটি লাইনে ছিল, তবে সেই ফলে বক্ররেখা তৈরি করার পথে একটি পার্থক্য রয়েছে। এটি নির্ণয়ের দ্বিতীয় অংশ: বলটি কোথায় বক্ররেখা করে?

সুতরাং যদি বলটি অফ লাইন থেকে শুরু হয়, আপনার মুখে সমস্যা আছে। যদি এটি লাইনে শুরু হয়, তাহলে বন্ধ হয়ে যাবে, আপনার একটি পথ সমস্যা আছে। সন্দেহ হলে, এই বাক্যাংশটি মনে রাখবেন: মুখ এটি পাঠায়, পথ এটিকে বাঁকিয়ে দেয়।

গলফ সুইং প্লেন

এখন যেহেতু আমরা ক্লাবের চেহারা এবং ক্লাবটি যে পথে ভ্রমণ করে সে সম্পর্কে কথা বলেছি, আমাদের উচিত একটি ইন টু আউট পাথ বনাম আউট টু ইন পাথ নির্ণয়ের একটি সাধারণ ত্রুটি সনাক্ত করা। সমস্যাটি এই বিভ্রান্তি থেকে উদ্ভূত হয় যে সুইং প্লেনটি সুইং দিকনির্দেশের মতোই। এই তবে, সত্য নয়। বিশ্বাস করুন বা না করুন, একজন গলফারের ইন-টু-আউট অ্যাঙ্গেল সুইং প্লেন থাকতে পারে তবে এখনও ক্লাবের পাথের প্রভাব রয়েছে যা প্রবেশ করতে পারে।

সুইং প্লেন হল সেই কোণ যেখানে ক্লাব ব্যাকসুইং এ কাজ করে এবং তারপর ডাউনসুইং এ ব্যাক ডাউন করে। যদি আপনার আক্রমণের কোণ ঠিক শূন্য হয়, তাহলে সুইং প্লেনটি আপনার সুইং ডিরেকশনের মতো একই দিকে যাবে। এখানে সমস্যা হল একটি কঠিন লোহার শট আঘাত করা যা আমরা গল্ফ বলের মধ্যে আঘাত করি। একটি নেতিবাচক আক্রমণ কোণ আমাদের সুইং পাথকে ডানদিকে সরিয়ে দেয় (একটি ইতিবাচক আক্রমণ কোণের বিপরীতে)। এই স্থানান্তরটি শুধুমাত্র সুইং পাথের সাথে ঘটে যা সুইং প্লেন এবং আমাদের গল্ফ সুইংগুলির সুইং পাথের মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করে!

যদিও আদর্শ সুইং প্লেন কি? সুইং প্লেন অনেকগুলি বিভিন্ন ভেরিয়েবলের সাথে পরিবর্তিত হয় এবং গলফার থেকে গলফারে বেশ আলাদা হতে পারে। ক্লাব শ্যাফ্ট সেটআপের সময় যে কোণ তৈরি করে তার সাথে আদর্শ সমতল মেলে। লম্বা খেলোয়াড়দের একটি খাড়া সুইং পাথ থাকতে পারে বা যারা গল্ফ বলের একটু কাছাকাছি দাঁড়িয়ে থাকে। একটি খাড়া সুইং পাথ যা মনে আসে জাস্টিন থমাসের গল্ফ সুইং। সঠিক তুলনার জন্য, রিকি ফাউলারের গল্ফ সুইং দেখুন। তিনি একটি চাটুকার সুইং প্লেন তৈরি সেটআপে একটু কম হতে থাকে।

মনে রাখবেন, সুইং প্লেন এবং সুইং দিক ভিন্ন পরিমাপ। আপনি যদি ভিডিওতে আপনার গল্ফ সুইং দেখছেন তবে আপনি সুইং প্লেনটি দেখছেন। একটি কঠিন সুইং প্লেন সমস্ত গল্ফারদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তবে ক্লাবটি আসলে কী প্রভাব ফেলছে তা খুব বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আক্রমণের কোণের উপর নির্ভর করে কীভাবে সুইং পাথ পরিবর্তন হতে পারে তা বোঝা আপনাকে নির্ণয় করতে সাহায্য করবে কেন সেই বিরক্তিকর হুক বা স্লাইসগুলি ঘটছে!

টেকঅ্যাওয়ে

টেকঅ্যাওয়ের একটি উপেক্ষিত দিক হল হাত এবং ক্লাব প্রধানের মধ্যে সম্পর্ক।

প্রকৃতপক্ষে, গল্ফ ক্লাবটি টেকওয়েতে যে দিকটি সুইং করে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া অনেক বেশি সাধারণ। আপনি এমনকি এই বিষয়ে পরামর্শ পেয়েছেন বা ক্লাবের বাইরে বা ভিতরে আরও বেশি সুইং করা ভাল কিনা সে সম্পর্কে তত্ত্ব শুনেছেন।

যাইহোক, আপনি যদি বিশ্বের সেরা খেলোয়াড়দের দেখেন, আপনি লক্ষ্য করবেন যে ক্লাবের দিকনির্দেশের ক্ষেত্রে খুব বেশি ধারাবাহিকতা নেই। কিছু গল্ফার ভিতরের দিকে সুইং করে, কিছু বাইরে সুইং করে, এবং অনেকের মধ্যে কোথাও পড়ে যায়। এদিকে, তারা সবাই অবিশ্বাস্য শট করছে এবং ঘরে ট্রফি নিয়ে যাচ্ছে।

সুতরাং, এখানে একটি তত্ত্ব রয়েছে: সম্ভবত ক্লাবের দিকনির্দেশটি আসল সমস্যা নয়।

গলফ টিপ: হাতের অবস্থান

আপনি যদি এই একই খেলোয়াড়দের দেখেন, তাহলে আপনি লক্ষ্য করবেন যে একটি জিনিস রয়েছে যা তারা তাদের ক্লাবের কোন দিক নির্দেশনা দেয় না কেন তা সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকে:

তারা সবসময় ক্লাবহেড রাখেবাইরেহাতের

স্পষ্ট করার জন্য, যখন আমরা ক্লাবহেডটিকে হাতের বাইরে রাখার বিষয়ে কথা বলি, তখন আমরা বলতে চাই যে ক্লাবহেডটি হাতের চেয়ে শরীর থেকে সামান্য দূরে। যদি ক্লাবহেড আপনার হাতের সমতলের মধ্য দিয়ে যায় এবং শরীরের কাছাকাছি যায় তবে ক্লাবহেডটি এখন ভিতরে রয়েছে।