আমরা সমগ্র downswing ক্রম মাধ্যমে traced আছে। আপনার সুইং সমাপ্তি শরীরের সম্পূর্ণরূপে টার্গেটের মুখোমুখি বুকে সঙ্গে পুরোপুরি সুষম করা উচিত, এবং বাম কানের স্তর সম্পর্কে মাথা পাশাপাশি হাত। অস্ত্র সম্পূর্ণভাবে টান মুক্ত, উভয় কোণের নিচে ইশারা ইঙ্গিত সঙ্গে। এই প্রান্তগুলি একটি সংকীর্ণ-ভিত্তিক ত্রিভূজের দুই দিকের অনুরূপ .... সঠিকভাবে উল্লম্বভাবে নয়, কিন্তু নির্দিষ্টভাবে অনুপস্থিত নয়।
এই ফিনিস নিয়ন্ত্রণ কোমর এবং দৃঢ় বাম পায়ের থেকে অনুষ্ঠিত হয়। বাম এবং ডান পা পাশাপাশি ডান হাঁটু অঙ্গুলি উপর আপ হয়। এই খুব ভারসাম্য অবদান করা হয়।
আপনার সুইং চেকিং
এই অবস্থান থেকে, হাত হিপের স্তর থেকে ড্রপ করার অনুমতি দেয়, ক্লাবের শাখাটি মাটিতে প্রায় 45 ডিগ্রি কোণে আনয়ন করে। এখন চেক যে ক্লাবের মুখ এখনও বর্গক্ষেত্র। যে, ক্লাব মুখ বা ব্লেড নেতৃস্থানীয় প্রান্ত প্লেয়ার দ্বারা দেখা হলে উল্লম্ব করা উচিত।
ডান বা বামে, যদি এটি উল্লম্বভাবে বন্ধ হয়, তাহলে কব্জি রোলিংটি বাগ দ্বারা প্রভাবের পরে বা পরেও সঞ্চালিত হয়। নেতৃস্থানীয় প্রান্ত বামে উল্লম্বভাবে বন্ধ হলে, হাত মুখ বন্ধ একটি বন্ধ অবস্থানের মধ্যে ঘূর্ণিত হয়েছে। যদি ডানদিকে উল্লম্ব হয়, হাত মুখটি খুলে ফেলেছে।
মনে রাখবেন যে আমি বা প্রভাব পরে বলেন। কেন প্রভাব পরে কি কি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন?
উত্তর হল যে যদি প্রভাবটি পরে প্রান্তিককরণের মুখ থেকে বেরিয়ে আসে তবে এটি পূর্ব-প্রভাব হওয়ার আগেই কেবল সময়ের ব্যাপার। উপরন্তু, প্রভাব এ বা পরে মুখের সামঞ্জস্যের ত্রুটি নির্ভুলতা প্রভাব যথেষ্ট হতে পারে শুধু যে সামান্য বিট
গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল চূড়ান্ত পর্যায়ে মুখোমুখি হবে। যদি প্রান্তিকতা থেকে বেরিয়ে আসতে হয় তবে আপনাকে অবশ্যই কোথায় এবং কখন আবিষ্কার করতে হবে
যদি চূড়ান্ত পর্যায়ে চব্বিশভাগ না হয় তবে পাঠ 3 শীর্ষে বর্ণিত শীর্ষে আপনার অবস্থানটি পরীক্ষা করুন।
ফিনিস একটি মহান চুক্তি revels। সাধারণত, একটি ভাল প্লেয়ার ফিনিস মধ্যে backswing এবং ন্যায়পরায়ণ উপর flattish হয়। দরিদ্র প্লেয়ার ফিনিস মধ্যে backswing এবং সমতল মধ্যে সরাসরি হয়। সাবেক বল মাধ্যমে একটি ক্লাব লাইন অর্জন করেছে। আধুনিক না। তার ক্লাব ফ্লাইট লাইন জুড়ে প্রভাব মাধ্যমে সরানো হয়েছে, আউট থেকে, যা তার ফিনিস প্রকাশ্য মধ্যে স্পষ্ট হয়। Finish প্রকাশ করে কিভাবে ভাল বা খারাপ, আপনার ক্লাব লাইন হয়েছে!
এখানে প্রতিটি গল্ফর মাস্টার করা আবশ্যক যে একটি একেবারে অপরিহার্য চর্চা হয়। নির্দেশিকা এই কোর্সে সবকিছু আপনার চূড়ান্ত পরিশ্রম এই ব্যায়াম করার ক্ষমতা।
এর উদ্দেশ্য সহজ। এটি একত্রিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে ... একবার এবং সকলের জন্য ... ভয়ঙ্কর "অবতল" শরীরের আকৃতি (সচিত্র করা) যা গল্ফ সুইংয়ের সবগুলি খারাপ কারণ।
এই ব্যায়াম কোথাও সঞ্চালিত করা যেতে পারে, আপনি এটি করতে আপনার হাতে একটি ক্লাব প্রয়োজন হয় না হিসাবে। অবশ্যই যদি আপনি একটি ক্লাব ছাড়াই এটি করতে পারেন না, আপনি অবশ্যই একটি ক্লাবের সাথে এটি মাস্টার হবে না।
প্রতিটি পেশাদারী গল্ফ শিক্ষক এই ক্লায়েন্ট তারা আসলে একটি ক্লাব সুইং আগে novices দ্বারা আয়ত্ত করা হয় যে জোর করা উচিত। যদি তারা তা করে তবে কঠোর পরিশ্রমের মাস বাঁচাবে। অভিজ্ঞ খেলোয়াড়দেরও, অবিলম্বে এটি চালু করা উচিত। এই ব্যায়াম, অন্য কিছু চেয়ে বেশি, আমাকে কমিয়ে দুই বছরের মধ্যে চ্যাম্পিয়নশিপ এবং আন্তর্জাতিক শ্রেণীর জন্য খেলোয়াড়দের রুপান্তর করতে সক্ষম হয়েছে।
এটি একটি সঠিক সুইং আন্দোলনের খুব মূল রয়েছে। যদি আপনি একটি ভাল গল্ফার হয়ে থাকেন তাহলে এটি একেবারে মর্যাদা অর্জন করা আবশ্যক
বেশিরভাগ খেলোয়াড় যেমন আমরা এই কোর্সের আগেই বর্ণিত করেছি তাদের শরীরগুলি ব্যাকসুইংয়ের দিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে কারণ ক্লাবটি শীর্ষে অবস্থান করছে। আবার, নিম্নাভিমুখে, তারা "শরীরের প্রবর্তন" সঙ্গে ক্লাব থেকে উপরে থেকে সরানো ঝোঁক .... যেমন তারা বল মাধ্যমে কাঁধ ঘুরানো। তারা লক্ষ্যের বাম দিকে ইঙ্গিত ক্লাবের খাদ সঙ্গে একটি ফ্ল্যাট "বৃত্তাকার" ধরনের ফিনিস শেষ।
ব্যায়াম
বাম কাঁধের সাথে স্বাভাবিক অ্যাড্রেস পজিশনটি ডানদিকের চেয়ে সামান্য বেশি দত্তক গ্রহণ করুন, ডান হাত দিয়ে কব্জি চারপাশের বর্ধিত বাম বাহু আঁকুন। এখন বাম হাত বাঁকানো এবং পিছন দিকের উপরে হাত বাঁক দিয়ে ব্যাকসুইউ কর।
বাম কাঁধ "আপ" দিয়ে একটি বিনামূল্যে সুইং করতে ভুলবেন না। কিন্তু বাম হাত এবং আর্ম সুইং আপ হিসাবে আপনার ওজন "নিচে" রাখা। বাম হাতটি MAXIMUM লিভারেজে ঝুলছে মনে হয়।
এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে শরীরটি বাম হাত এবং আর্মের একটি ফ্রি সুইং অনুমোদন করে।
আপনি সর্বাধিক লিভারেজ অর্জন করার জন্য বাঁকা গোড়ালি বাড়াতে প্রয়োজন বোধ করবে। মনে রাখবেন, বাঁ পায়ে "পায়ের আঙ্গুল" বাম পাদদেশের কোনও অভ্যন্তরীন রোল নেই। এবং মনে হয় ডান হাঁটু অবশেষ flexed, এটি ঠিকানা ছিল ঠিক যেমন।
এই exerescise সম্পাদন করে আমরা একটি প্রতিক্রিয়াশীল এবং পুরোপুরি সুষম শরীর সম্পূর্ণ এবং অবাধে সুইং বাম হাত এবং হাত সক্ষম করে যে উপলব্ধি করে তোলে। এটি শীর্ষ স্থানে একটি সঠিক অবস্থানে অস্ত্র স্থাপন।
উপরে, কাঁধ সম্পূর্ণরূপে পরিণত হয় এবং ডাউনসউইউড শুরু হওয়ার সাথে সাথেই থাকে। আমরা এখন বাম হাত swing এবং বল নিচে আর্ম, এই নিম্নগামী সুইং ফলে হিসাবে পাশ্বর্ীয় পরিবর্তনের ঘটেছে যে লক্ষ করছি।
হিসাবে বাম হাত "রিলিজ এলাকা" প্রবেশ করে ডান পায়ের এবং হাঁটু শট যাও "kicks"।
বাম হাত এবং বাহু তারপর প্রভাব মাধ্যমে ফ্লাইট উদ্দেশ্য লাইন বরাবর এবং মধ্যে সরানো, বাম হাত এবং বাহু ফিনিস মধ্যে অবাধে সুইং করার অনুমতি কাঁধে প্রভাব পরে চালু করতে যার ফলে।
সংক্ষিপ্ত এই ব্যায়াম পুরো সুইং আন্দোলনের সারাংশ এবং একটি গলফ ক্লাব ছাড়াও সঞ্চালিত হতে পারে। এটা আমি একটি সঠিক সুইং কর্ম সম্পর্কে করা হয়েছে যে সব পয়েন্ট reinforceces।
এই ব্যায়াম প্রায়ই একটি মিরর সামনে দাঁড়িয়ে। এই সচিত্র সঙ্গে আপনার শরীরের অবস্থান তুলনা করুন এবং আপনি প্রতিটি বিস্তারিত নিখুঁত আছে নিশ্চিত করুন। এটি স্বয়ংক্রিয় হয়ে না হওয়া পর্যন্ত ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন
সর্বোপরি, এটি শরীরের ঘনত্ব "অবতল" আকৃতি অনুমান ছাড়া শরীরের ঘূর্ণন সঞ্চালনের শেখায়। যদি আপনি আপনার হাতে একটি ক্লাব ছাড়া একটি সঠিক "উত্তল" শরীরের আকৃতি অর্জন করতে পারবেন না, আপনি অবশ্যই একটি ক্লাবের সাথে এটি করতে পারবেন না!