ব্রেন্ট কেল্লি দ্বারা
ডিসেম্বর 20, 2016 আপডেট করা হয়েছে
একটি প্রোটিন নির্বাণ কৌশল যে অনেক প্রো golfers অনুভূতি এবং দূরত্ব নিয়ন্ত্রণ কাজ ব্যবহার। এটি একটি অনুশীলন কৌশল যে কয়েকটি এমনকি টুর্নামেন্ট খেলার সময় গল্ফ কোর্সে নিয়ে যাওয়া হয়।
এই কৌশলটি বল না!
এবং "বল দেখি না" এর দুটি অর্থ হতে পারে:
আপনার চোখ বন্ধ সঙ্গে প্র্যাকটিস বন্ধ। পিটার ও'মাললি, লেক্সী থম্পসন এবং সুজান পেটেতেন, অন্যরাও টুর্নামেন্টে প্যাটের ওপর চোখ বন্ধ করে দিয়েছে।
গল্ফ বল দেখানোর পরিবর্তে গহ্বর বা অন্তর্বর্তী লক্ষ্যমাত্রার দিকে তাকিয়ে অনুশীলন করুন। কলিন মন্টগোমেরি এবং জর্ডান স্পিথ, অন্যরাও টুর্নামেন্টের খেলার সময় এই কাজটি করেছেন।
বিনোদনমূলক golfers এই কৌশল থেকে কিছু জানতে পারি? হ্যাঁ, এমনকি এমন ব্যক্তিদেরও যারা গার্হস্থ্যদের জন্য একটি গল্ফ খেলেন না, তারা পকেটের উপর আমাদের গতি নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করতে পারে বলটি না দেখে নির্বাণ দিয়ে।
এখানে দুই ড্রিলস, চোখ-বদ্ধ পদ্ধতি ব্যবহার করে অন্যটি ব্যবহার করে এবং অন্যটি দেখায়- এই-গর্তের পদ্ধতিটি ব্যবহার করে।
চোখ-বন্ধ রাখা ড্রিল
মাইকেল লামানা স্কটল্যান্ডের স্কটসডেলের এ ফিনিশিয়াল রিসোর্টের ইন্সট্রাকশন ডিরেক্টর হন। তিনি নিম্নলিখিত ড্রিলের সুপারিশ করেন যেভাবে একধরনের গলফাররা গর্তের স্ট্রোকের জন্য তাদের অনুভূতি এবং তাদের সবুজ শাকের দূরত্ব নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
ধাপ 1: অনুশীলনের সবুজ উপর, তিনটি বল থেকে 10 ফুট ফুট, তিনটি আরো 20 ফুট বাইরে, তিনটি 30 ফুট, 40 ফুট এবং গর্ত থেকে 50 ফুট অবস্থান।
ধাপ 2: 10 ফুট থেকে, স্বাভাবিক হিসাবে প্রথম বল পট, আপনার চোখ খোলা সঙ্গে।
ধাপ 3: আপনার পছন্দের সাথে স্বাভাবিক হিসাবে দ্বিতীয় পটটি লাইন আপ করুন, তারপরে আপনার স্ট্রোক তৈরি করার আগে আপনার চোখ বন্ধ করুন। স্ট্রোকের সময় পটারের মাথার অনুভূতির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন এবং ঘূর্ণায়মান স্টপ বন্ধ হওয়ার সময় বলটি শেষ হবে এমন অনুমান করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4: তৃতীয় ধাপে 10 ফিট থেকে পট করুন যেমনটা আপনি তিন ধাপে করেছেন, স্ট্রোক তৈরি করার আগেই আপনার চোখ বন্ধ করে।
প্রতি তিনটি বল স্টেশন এ এই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন 50 ফুট থেকে।
আপনি আপনার অনুশীলন রুটিন এই নির্বাণ ড্রিল অন্তর্ভুক্ত করা হলে, আপনি সবুজ শাক নেভিগেশন ভাল অনুভূতি বিকাশ শুরু করা উচিত।
তাক-এ- the-HOLE PUTTING ড্রিল
গোল্ড ডাইজেস্টের জন্য একটি প্রবন্ধে স্পিথের চেহারা-এ-দ্য-হোলের ওপর লেখা, সম্পাদক ডেভিড ওয়েন লিখেছেন যে তিনি লক্ষ্য করে দেখছেন যে তিনি নিজেকে লক্ষ্য করে দেখছেন "এমন একটি গবেষণায় পড়ার পর, উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল যে, রিহ্যাঁচ করার সামান্য সুযোগ দেওয়া সত্ত্বেও, এমনকি আরো বিস্ময়কর, উন্নতি ছোট শব্দের তুলনায় দীর্ঘ পট বেশী ছিল। "
স্পিথের প্রশিক্ষক, ক্যামেরন ম্যাককোমিক ওভেনকে বলেন, "যে কোনও প্রবণতা আমাদের খেলোয়াড়দেরকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য আমরা একটি কার্য সম্পাদন করতে ব্যবহার করে এমন আন্দোলনকে রোধ করার জন্য 'বেনিফিট' বলে উল্লেখ করেছি, 'এমন একটি প্রবণতা যা সাধারণত বিপদে পড়ে।'
পিনহার্স্ট গল্ফ একাডেমির ডিরেক্টর এরিকেলপেনফেলস একটি ইউটিউব নির্দেশনামূলক ক্লিপিনের কথা বলেছেন যা তিনি বলেছিলেন যে "অধিকাংশ গল্ফার্সরা আবিষ্কার করে যে তারা যখন অনুশীলন করছে তখন গহ্বরের দিকে তাকালে তাদের দূরত্ব নিয়ন্ত্রণের জন্য এটি একটি বড় সুবিধা।"
এই ড্রিল Alpenfels প্রস্তাবিত:
ধাপ 1: কয়েকটি গর্ত থেকে 10 ফুট দূরে গর্ত করুন। আপনি সাধারণত হবে হিসাবে Putt প্রথম এক। দ্বিতীয়ত, আপনার স্ট্রোকটি শুরু করার আগেই সবকিছুই একইভাবে করুন, গর্তটি দেখুন। গল্ফ বলের উপর আপনার চোখ লক না রাখো - আপনার মাথার সামনের দিক থেকে ডান দিকে বাঁকুন (ডান-হাতিয়ারের জন্য) যাতে আপনার চোখ এখন টার্গেটের দিকে তাকায়। তারপর ট্রিগার টান
ধাপ ২: এখন আবার এটি করুন। এবং এই ভাবে যথেষ্ট পট রোল করুন যে আপনি গল্ফ বলের পরিবর্তে লক্ষ্য তাকান কৌশল সঙ্গে আরামদায়ক হয়ে।
ধাপ। 3: এখন সবুজ উপর বিভিন্ন স্পট কাছাকাছি চলুন, putts বিভিন্ন দৈর্ঘ্য। প্রতিটি নতুন স্পট দুটি গল্ফ বল ড্রপ। এক বল জন্য আপনার স্বাভাবিক নির্বাণ কৌশল ব্যবহার করুন, কিন্তু অন্যান্য জন্য বর্ণন-উপর-হোল কৌশল ব্যবহার করুন অনুশীলনের সবুজ উপর প্রতিটি আলাদা স্পট দুটি মধ্যে বিকল্প মধ্যে সবুজ।
ফলাফল তুলনা করুন তুমি কেমন আছ? যদি দূরত্ব নিয়ন্ত্রণ আপনার সমস্যা হয়, তাহলে আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে নিচের দিকে গর্তের দিকে তাকিয়ে - অথবা এমনকি আপনার চোখ বন্ধ রেখে - আপনি সেই বিষয়ে সাহায্য করেন