নিচের গল্ফ টিপস হল সবচেয়ে কার্যকর কিছু উপায় যা আপনি আপনার গল্ফ সুইং পরিবর্তন না করে কম স্কোর করতে পারেন। কিছু আপনি সরাসরি বাস্তবায়ন করতে পারেন, অন্যরা অল্প পরিমাণে কাজ নেয়, কিন্তু আপনি এই সূক্ষ্ম গেমটি খেলে বাকি বছরগুলির জন্য তারা আপনাকে আরও ভাল গল্ফার করে তুলবে।

1. আপনার বিচ্ছুরণ জানুন

যে গলফাররা ভাল স্কোর করে এবং গল্ফ রেঞ্জে দুর্দান্ত গলফারদের মধ্যে একটি মূল পার্থক্য হল তারা যে কোনও দিনে স্কোর করতে তাদের বিচ্ছুরণকে কতটা ভালভাবে ব্যবহার করে। গল্ফ একটি নিখুঁত গলফ সুইং করা সম্পর্কে নয়, গলফ হল অল্প সংখ্যক শটে বল গোল করা।

নীচে ট্র্যাকম্যান ডেটা আমার জন্য 6-লোহাতে আঘাত করে৷ দেখতে ঠিক আছে, কিন্তু আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আমার বাম প্রবণতা আছে। গড়ে আমার শটগুলি 7-গজ বাকি আছে। অনুশীলনে, আমি এই ত্রুটি কমাতে এবং আমার শট বিচ্ছুরণকে আরও শক্ত করার জন্য কাজ করব। কিন্তু খেলার সময় এই প্রবণতাকে অনুমতি দেওয়া সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, বরং নিজেকে মজা করার চেয়ে যে আমি প্রতিবার সরাসরি আঘাত করব।

আমি সঠিকভাবে 4-5 গজ লক্ষ্য করব এবং এই ত্রুটির বেশিরভাগের জন্য অনুমতি দেব৷ যদি পিনটি সবুজের বাম দিকে আটকানো থাকে, আমি জানি সবুজের মাঝখানে, অথবা ঠিক ডানটি আদর্শ এবং আমি সম্ভবত এটি আঁকব। ডান পিন অবস্থানের জন্য আমি পতাকা এবং মধ্যবর্তী অংশের মধ্যে লক্ষ্য রাখব সবুজ, এবং আশা করি, সবুজের কেন্দ্রে শেষ।

আপনার বর্তমান বিচ্ছুরণ প্যাটার্ন খুঁজে বের করতে আমি একটি মধ্য-লোহা দিয়ে 20টি বল আঘাত করার পরামর্শ দেব এবং আপনার ড্রাইভারের সাথে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন, কারণ আপনার প্যাটার্ন কাঠ এবং লোহার সাথে ভিন্ন হতে পারে। তারপরে স্মার্ট খেলুন এবং আপনার শট বিচ্ছুরণের অনুমতি দিন – আপনার যদি একটি 20-গজ স্লাইস থাকে, প্রতিটি ফেয়ারওয়ের বাম দিকে লক্ষ্য করুন, সবুজে একই পদ্ধতি নিন।

এই টিপটি আমাদের কোচিং পেশাদারদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ একটি যা খেলার পাঠে দেয় এবং এটি আপনাকে এক রাউন্ডে 2 - 6 শট বাঁচাতে পারে।

2. 80 শতাংশ শট 150-গজের ভিতরে

দ্বিতীয় গোপন যেটি সমস্ত অভিজাত খেলোয়াড়রা মেনে চলে তা কখনই ফুল-লোহার শট মারছে না যখন তারা যে ফলাফলটি খুঁজছে তা হল নির্ভুলতা। আমরা দীর্ঘদিন ধরে জানি যে মানব আন্দোলন একটি ধারণা দ্বারা আবদ্ধগতি-নির্ভুলতা ট্রেড-অফ, মানে যত দ্রুত বা আরও ব্যালিস্টিক আন্দোলন, তত বেশি ত্রুটি এবং পরিবর্তনশীলতা রয়েছে। বিপরীতে, গতি যত ধীর এবং নিয়ন্ত্রিত হয়, এটি তত বেশি নির্ভুল হতে থাকে (আপনি আপনার সর্বোচ্চ গতির কতটা কাছাকাছি পারফর্ম করছেন তা ভেবে দেখুন)।

এর মানে, একটি 80 শতাংশ 9-লোহা বা ওয়েজ শট 90 শতাংশ বা 100 শতাংশ সুইংয়ের চেয়ে আরও নিয়ন্ত্রিত আন্দোলন, ভাল স্ট্রাইক এবং আরও সঠিক শট তৈরি করতে চলেছে৷ এলিট পেশাদাররা সর্বদা তাদের লোহার শটগুলি 75 - 85 শতাংশ 150-গজের ভিতরে খেলবে, যদি না তারা বিশেষ অবস্থার মধ্যে থাকে (উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ডাউনওয়াইন্ড হোল যেখানে তাদের স্পিন প্রয়োজন, বা যখন পিনটি সবুজের পিছনে থাকে এবং তারা বেশিক্ষণ মিস করতে চাই না)।

আপনার গলফ ক্লাবের দূরত্বগুলি শিখতে আপনার মূল উপায় হল, তারপর এমন একটি ক্লাব বেছে নিন যা আপনাকে 150-গজের ভিতরে একটি মসৃণ, 3/4 দোল দিতে দেয় যদি আপনি আপনার নির্ভুলতা এবং নিয়ন্ত্রণকে সর্বাধিক করতে চান৷

3. একটি সংক্ষিপ্ত এবং স্বাভাবিক ওয়ার্ম-আপ রুটিন তৈরি করুন

আমি গত সপ্তাহে একজন বন্ধুর সাথে চ্যাট করছিলাম, এবং দুর্দান্ত কোচিং প্রো এবং সে প্রকাশ করেছে যে তার বাড়ির গল্ফ কোর্সের 1ম গর্তটি সবচেয়ে কঠিন স্থান। 1ম গর্তটি হল একটি 330-গজ পার 4, একটি বড় ফেয়ারওয়ে সহ, কোনও বিপদ নেই, কোনও বিপদ নেই এবং সবুজের চারপাশে কয়েকটি বাঙ্কার রয়েছে৷ গড়ে এটি খেলোয়াড়ের প্রতিবন্ধকতার উপর প্রায় 1 শট খেলে ( প্লাস 0.83)।

কারণ তিনি মনে করেন যে লোকেরা এটিকে ভয়ানকভাবে খেলছে যে তারা কেবল গল্ফ খেলতে প্রস্তুত নয়।

কৌশলটি 40 মিনিটের জন্য বলকে পরাজিত করা নয়, এটি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ স্বাভাবিক ওয়ার্ম-আপ রুটিন এবং তারপর একটি ছোট ওয়ার্ম-আপ রুটিন তৈরি করা। একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্ম-আপ রুটিন তৈরির একটি সম্পূর্ণ নিবন্ধের জন্য এই লিঙ্কটি দেখুন। একটি সংক্ষিপ্ত ওয়ার্ম-আপ রুটিন বেশিরভাগ ক্লাবের খেলোয়াড় যারা সময়ের জন্য আঁটসাঁট থাকে তাদের জন্য প্রায় বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এখানে আমার নিজের সংক্ষিপ্ত রুটিন আছে যখন আমি টি-এ ড্যাশ করার আগে আমার 4-5 মিনিট থাকে।

• 30 সেকেন্ডের গতিশীল মুভমেন্ট/ একটি 9-লোহার সাথে 5 দোল (গল্ফ বল নেই)।
• নেটে – 2টি মসৃণ দোল 9-লোহার সঙ্গে, 2টি সুইং 6-লোহার সঙ্গে, 2টি চালকের সঙ্গে। আমি 1ম টি (1 শট) মারছি সেই ক্লাবের সাথে শেষ করুন।
• আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য 2 থেকে 4টি খুব ছোট পুট (1-3 ফুট)।
• 2 থেকে 4 পুট 10-20 ফুট – এটিই সম্ভবত সবুজে গলফারদের দূরত্ব।
• আমার প্রিয় চিপিং ক্লাবের সাথে 2 চিপস।

এখন, আপনি যদি সত্যিই আপনার স্কোর সম্পর্কে যত্নবান হন তবে এটি সর্বোত্তম নয়, তবে আমি যখন সত্যিই তাড়াহুড়ো করি তখন এটি ভাল কাজ করে। এটি 1ম গর্ত নিচে কী স্কোরিং শট জন্য প্রস্তুতি সম্পর্কে সব. নির্দ্বিধায় এটি চুরি করুন, বা এটি মানিয়ে নিন এবং এটিকে আপনার নিজের করুন৷

4. গল্ফ বলের উপর কিভাবে একটি পরিষ্কার মন আছে

একটি সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি রয়েছে যে অভিজাত পেশাদাররা গল্ফিং রোবট, এবং গল্ফ বলের উপর নেতিবাচক চিন্তাভাবনার প্রতি দুর্ভেদ্য। এটা সত্য নয়। যাইহোক, তাদের কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল তাদের মনের মধ্যে খুব পরিষ্কার পরিকল্পনা নিয়ে প্রতিটি শটে দাঁড়ানো।

একটি প্রি-শট রুটিন প্রতিটি শটের জন্য একটি সুনির্দিষ্ট সময় হতে হবে না, তবে একটি দুর্দান্ত প্রি-শট রুটিনে স্পষ্ট উপ-লক্ষ্য থাকবে যা আপনি আপনার গল্ফ সুইং শুরু করার আগে সম্পূর্ণ হয়ে যাবে। নীচের সারণীটি দেখুন, প্রতিটি পর্যায়ের শেষে উপ-লক্ষ্য, আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং মূল ফলাফলে বিভক্ত।

সাধারণ অপেশাদারদের ত্রুটি হল চিন্তার কলামে লেখা সমস্ত কিছু নেওয়া এবং একবার গল্ফ বলের উপরে দাঁড়িয়ে এটি সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করা… এবং তারপরে তাদের গল্ফ সুইং ঠিক করার জন্য একটি প্রযুক্তিগত পাঠ পান।

উপরের টেবিলটি স্ক্রিনশট করুন এবং পরের বার আপনি পরিসরে থাকলে এই তিনটি ধাপে কাজ করতে পারেন কিনা তা দেখুন।

আমার ব্যক্তিগত মতামত হল সেরা প্রি-শট রুটিনগুলি লক্ষ্য-ভিত্তিক, সময় নির্দিষ্ট নয়। এর অর্থ এই নয় যে প্রি-শট রুটিনগুলি একবার ভালভাবে অনুশীলন করার পরে দীর্ঘ হওয়া দরকার, তবে প্রতিটি উপ-লক্ষ্য সম্পূর্ণ না করা পর্যন্ত আপনার কখনই পরবর্তী পর্যায়ে যাওয়া উচিত নয়।

5. সবকিছু অনুশীলন করুন, আপনি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এমন শট খেলুন

এটি আরেকটি ক্লাসিক খেলার পাঠ টিপ। অনেক গলফারঅনুভব করাতাদের একটি নির্দিষ্ট শট মারা উচিত কারণ এভাবেই একজন ভালো খেলোয়াড় এটি খেলতে পারে। এটি প্রায়শই একটি অ-আত্মবিশ্বাসী সুইং, একটি দুর্বল শট এবং তারপর থেকে বেরিয়ে আসা আরও কঠিন পরিস্থিতির দিকে পরিচালিত করে।

পরিবর্তে, রেঞ্জে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত শট অনুশীলন করুন, তারপরে আপনার প্রাক-শট রুটিনের পরিকল্পনা পর্যায়ে, লক্ষ্য এবং শটটি নির্বাচন করুন যার সাথে আপনি সবচেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী। এটি প্রায় সবসময় একটি ভাল সুইং এবং ভাল ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।